前回、起立性障害について書きましたが、
じつは私も、
自律神経失調症という症状を持病で持っています。
年に一回くらい、
限界を超えた時期になります。
10年ほど前ですかね。多店舗経営をしている時に、まさかの身内の先輩経営者から訴えられ。
自分も反抗的だったので悪いのですが、これにはかなりのショックを受けました。そこから、色んな重圧が積み重なり、
ある日、地震かな？と思ったら周りじゃなくて、自分の視点がぐるぐる回るようになりました。どうもストレスが一定点を超えるとなるようです。
寒気、嘔吐、目の焦点が合わない、身体の硬直、不安、恐怖、と、なかなか散々な症状です。
この症状、身体を動かそうとしても、
気合とかそういうのじゃ動かないんです。
電源を抜かれた電化製品とでも言いましょうか。
これ、不登校の子たちの、
起立性障害とまったく同じ症状なんです。
なので、
不登校の子たちの体調面もすごく共感できまして、
もう、その経験のために病んでいたのかもしれません(笑)
2週間くらい、
あまり無理しないよう色々と気を付けていくと治るのですが、
朝晩や天気の悪い日などは、どうしてもムラッ気が激しいです。
不登校の子たちも、
朝起きれない、やる気が出ない。
寝ても回復しない、
など、
似たような症状の子が多いです。
私の場合は当時、それでも何とか経営していかないとスタッフも家族もご飯食べれなくなるので、
ムリくり回復の仕方を見つけ出しました。
自律神経専門の整体に行き、カウンセリングに行き、そしてあとは、本を読んだりで
かなり自己流で編み出していったのですが、
◎環境
◎たべもの
◎メンタル
◎体
この4つを整えていくと、
改善していくことに気づきました。
私は整体業も営んでいるので、身体の部分は診ることが出来ます。
メンタルは、やっぱり話を聴いてもらう事かな。
環境は、私は自然の中に行くようにしたりしています。
たべものは、当時は梅干し食べると、はちみつみたいに甘かったのを覚えています。必要なものを採りたがるように、体って出来ているんですね。面白い。
ざっとですが、自分の経験を踏まえてのお話しでした。
どちらにしても、起立性障害は、原因がひとつではなく多様であること。
積み重なったストレスで起きてしまう事。
解決方法は、はっきりとしたものではありませんが病気に近いものですので、
まずは、専門家に頼ってみるのが良いと思います(^^)/